У вас никогда не возникало чувства, что в вашей
жизни чего-то не хватает? С сомнением в душе
проходите на кухню и открываете холодильник - вроде всё на месте!
С беспокойством вытаскиваете из-под подушки завёрнутую в газету
заначку – и тут всё в норме. Неужели едет крыша!? А может вам
просто не хватает разнообразия, приключений,
переживаний, новых впечатлений. Вы никогда не задумывались,
что мы проводим во сне 1/3 нашей жизни. Сколько уже упущено!
Но сколько ещё впереди!!! Как вам идея жить полной
жизнью? Жить ВСЮ жизнь! Пора вспомнить своё второе Я!
Вы приходите домой с работы, ложитесь спать и…
Дыра в воспоминаниях. А как другой вариант:
приходите, сбрасываете с себя одежду и, с нетерпением, ложитесь
СНОВИДЕТЬ! Вас ждёт множество приключений.
В ОС (осознанное сновидение) вы ограничены вашими психическими
способностями, но не физическими. То есть если вы верите, что
сейчас взлетите – то так оно и будет! ОС можно
использовать, как лучшее средство познания самого СЕБЯ.
Это лучшее средство устранять ненужные вам комплексы и фобии.
А вообще, зачем перечислять – вы сами всё узнаете!
Мой опыт занятий с MindInstaller’ом
(а вместе с ним и первый опыт ОС) начался с того, что я скачал
MI(MindInstaller) версии Alpha 2. Эта версия была гораздо проще
нынешней и содержала гораздо меньше полезных опций.
Прочитав «помощь» наткнулся на интересный рецепт:
«Пример того как не надо проводить занятия.»
Режим - жесткий.
Четверг.
08-00. Один сеанс.
10-00. Один сеанс.
14-00. Один сеанс.
15-00. Два сеанса.
20-00. Один сеанс.
21-00 Один сеанс.
Пятница.
08-00 Болит голова, ни чаво - один сеанс.
09-00 Еще один сеанс
15-00 Три сеанса.
20-00 Один сеанс.
21-00 Два сеанса.
Суббота
09-00 -- 17-00 - глубокая мозговоротка с бросанием
самого себя на стены.
В страхе перед «глубокой мозговороткой» проводить
занятия по такому рецепту не рискнул, но стал заниматься по
нормальному расписанию. Первые 2-3 дня просматривал установки
по 4 раза в мягком режиме. Читал раз 5-6
( в слух и с чувством, выразительно ;)), потом
столько же слушал. После каждого сеанса немного кружилась голова
(чувство приятное). Сны стал запоминать, а
раньше вообще не помнил! Но ОС так и не было. Около 3 дней просматривал
в нормальном режиме. Уже стал запоминать даже ход своих мыслей
во сне! Но ОС нет!
Написав завещание (шутка), ещё раз проглядел вышеуказанный
рецепт. Была не была! Ни пуха ни пера! К черту… и так далее!
Вообщем в день просматривал по 7 раз: первые
2 раза в нормальном, остальные в жёстком режиме, с чтением и
прослушиванием установок (прослушивал с закрытыми глазами, расслабившись,
всё внимание на голосе).
И тут НАЧАЛОСЬ!!! Во-первых, я
стал чувствовать себя во сне, то есть помнил свои мысли, почему
поступил так, а не иначе! Во-вторых, я осознавал себя почти
каждую ночь! Мои взгляды на жизнь в корне поменялись.
Я перестал считать эту реальность единственной. Осознание себя
во сне происходило в основном в следующих ситуациях:
1. Я от кого-то убегал. Пример: за мной гонится
бешеная собака. Я, одуревая от страха, убегаю от неё. ТУПИК!
Я лихорадочно ищу выход из ситуации, и тут меня пробивает мысль:
ЭТО СОН! С восторгом смотрю на руки, на окружающие предметы,
стараюсь ни на чём подолгу не фиксировать взгляд (чтобы не проснуться).
Беспокоящую собаку спокойно застреливаю из указательного пальца
:)
2. Я над чем-то размышлял, принимал какое-то решение.
Пример: Я хочу попасть в центр города. Выхожу из дома и думаю,
на чём же мне поехать: на такси или на автобусе? БАЦ! Осознание:
это сон! Забив на ненужное такси, взлетаю,
и спокойно лечу в направлении центра.
3. Я замечаю несоответствия в окружающем мире,
в его реалистичности. Пример: Я хожу по квартире в халате (после
душа, наверное) и читаю газету. По привычке смотрю на руки и
замечаю отсутствие среднего пальца! Конечно же это сон!
Из-за многочисленных ОС’ов я стал слишком уверен
в себе и прекратил занятия с MindInstaller’ом.
Несколько дней я всё ещё осознавал себя, но интенсивность этого
явления уменьшалась и постепенно опустилась
до нуля. Вот было обидно!
Чтобы очиститься от ненужных мыслей провёл сеанс
техники «Дыхание Грофа» и начал новый цикл использования MindInstaller’а.
Теперь я начал пробовать своё расписание. Кол-во просмотров
я оставил тем же – 7, но несколько просмотров совмещал
в один сеанс. Выходило 3 сеанса по 2-3 просмотра каждый.
Если я делал 2 просмотра в нормальном режиме, а
один в жёстком подряд, то у меня возникало чувство объёмности
пространства за буквами, как будто меня затягивало в монитор.
То же самое чувство возникало, если я делал следующее: смотря
установки, я несколько секунд моргал с такой скоростью, что
воспринимал каждое моргание только одну установку, которая,
по моему мнению, отпечатывалась в мозгу.
Результаты возобновления занятий не заставили себя
ждать: на 3 и 4 дни занятий – полное осознание
себя во сне, с небольшим продолжением.
К этому времени вышли сразу две новых версии MindInstaller’а:
версия Beta3 и дополнение Extreme Edition. Они требовали 2000-ную
винду (windows 2000), которую я не поленился поставить.
В новой версии появились не только новые установки,
но и несколько необычайно полезных опций: градиент и новый режим
«Экстрим». Градиент предназначается для повышения яркости снов,
а режим «Экстрим» (40 кадров в секунду) для самоупийц (опять
шутка :-)).
Выставив на моём 15-ти дюймовом мониторе разрешение
800*600 и частоту 85 герц (больше не тянет ?), я попробовал
посмотреть установки в мягком режиме с прозрачностью 33% и включённым
режимом «вспышки». Хотя картинка и не изменяется, после каждой
вспышки всё изображение размывалось в розовый однотонный фон.
После нескольких просмотров из-за компа я вывалился :). С каждым
днём занятий мои сны становились всё ярче и осознанней!
Очень сильно изменилось пробуждение. У меня был
сон, что я поехал в лагерь на берегу озера: Ранние сумерки.
Стою я в домике и через окно смотрю на волнистую гладь воды.
Красота! И вдруг я чувствую, что глаза то у меня закрыты!!!
Я прям остолбенел. У меня закрыты глаза, но в это время я любуюсь
озером! До меня начало доходить, в чём тут дело. Мне вдруг захотелось
открыть и протереть глаза. Я их открыл и увидел свою реальную
комнату. Можно сказать, что я увидел её прямо поверх сна. Все
чувства и особенное настроение при этом сохранились.
Прочтению и прослушиванию установок хотелось бы
отвести отдельный абзац. Если вы пренебрежёте
ими – наверняка ничего не добьётесь. Читайте
внимательно, лучше вслух, понимая, о чём данная установка. Долгое
время используя MindInstaller я стал привыкать
к оригинальной записи установок (файл ToListen.mp3). Я перестал
вдумываться в смысл сказанных в записи слов, что привело к снижению
эффекта от программы. Записав своим голосом установки и добавив
некоторые звуковые эффекты (эхо), я стал чередовать
записи во время прослушивания, таким образом, не привыкая ни
к одной из них. Если хотите какие-то установки уложить в подсознание
особенно хорошо, то во время прочтения или записи установок
произносите их громче, выразительней, чётче
остальных.
Здесь хочется привести
несколько советов начинающим сновидцам, которые я вычитал из
всяких умных книжек, и с разных сайтов.
Всё опробовано на собственном опыте:
1. Как только чувствуете, что осознаёте себя, начинайте
разглядывать свои руки, потом уже всё остальное. Просто переводите
взгляд с рук на объекты и обратно. Также в период бодрствования
создайте намерение посмотреть на свои руки во сне.
2. Поначалу научитесь хотя бы некоторое время держаться
в сновидении, успеете ещё полетать :-)
3. Для перемещения, а также для продления сновидения
и удержания себя в нём используёте технику вращения:
вытяните руки в стороны, и крутитесь, как волчок, постепенно
опуская руки. Представьте следующую картину, которую вы увидите,
и останавливайтесь. Скорее всего, вы окажетесь в назначенном
месте, но может и не по адресу занести.
4. Если на вас кто-то нападёт, существует несколько
способов его устранить: направить на него указательный палец
и чётко сказать: «Умри»; обнять и поцеловать его, перестав бояться;
создать мощное оружие и пристрелить ублюдка; голыми руками порвать
его на куски, желательно помельче :). В крайнем случае, лучше
проснуться!
5. Вообще в сновидении лучше думать о приятном.
Перехожу к последней части моей
статьи: примеру моих личных сновидений.
«Сон был со связным сюжетом и довольно долгий и
реальный. Помню его с одного незабываемого момента. Я сидел
дома в своей комнате, когда что-то почувствовал. На улице была
великолепная погода. Всё выглядело настолько красиво. Облака
постоянно меняли свою форму. Сначала они были темноватые, но
затем стали лиловыми. Началась гроза, и я увидел, как из краев
облаков до земли пробегают молнии. Пошёл дождик. Весь двор залит
таким приятным светом.
В душе такая чистота! Я слышал монотонную музыку,
которая всё это сопровождала. На земле такая красота невозможна!!!
Я чувствовал, что нашёл то, что искал всю жизнь, что мне больше
ничего не надо, что надо только выйти наружу.
Выйдя на лестничную площадку, я направился к лифту.
Он был с левой стороны площадки (обычно с правой). Я уже собирался
войти в него, как увидел трёх моих друзей сна. Они побежали
по лестнице, и я захотел пойти с ними. Но я знал, что должен
выбрать, либо идти в лифт, либо спускаться по лестнице. В лифте
я «видел» свою свободу и достижение того чувства, которое я
испытал в своей комнате, а в лестнице дружбу. Этот выбор был
очень важен для меня тогда, до осознания.
Я долго колебался и осознал себя. Разглядывая свои
руки я обнаружил, что они очень похожи на мои физические. Меня
поразила реальность обстановки. Я забыл про свой важный выбор
и спокойно стал спускаться по лестнице. На этаж ниже, на площадке
было несколько кошек и собак. Для проверки я ткнул в одну псину
пальцем и сказал «умри». Она разлеглась, но через пару секунд
опять вскочила и начала ко мне приставать. С безразличием я
схватил эту псину и ещё какую-то кошку и бросил их в щель между
лестницами.
Думая, чем же заняться в сновидении, я начал вспоминать
свои планы. Вспоминая прошедший день, я вспоминал вместо повседневности
свой предыдущий сон. Вспомнив своё намерение подуть в руки,
я сложил их вместе и стал дуть. Поразительной была реалистичность
ощущений. Я чувствовал, как воздух расходится в моих руках и
попадает на лицо. Ожидаемого эффекта этот приём не принёс. Я
заметил на руках чёрные шерстяные перчатки. Сняв их, я опять
стал дуть. Реалистичность усилилась, но эффекта никакого. Может
это потому, что всё и так слишком уж реальное и чёткое.
Куда-то пройдя, я оказался в своей комнате сновидения.
Увидев бутылку с синей жидкостью, я схватил её и пожелал превратить
синюю жидкость в красную. Со вспышкой жидкость перекрасилась.
Меня это взволновало и вызвало учащённое сердцебиение. Я попытался
успокоиться. Превратив жидкость обратно в синюю, я направился
к двери.
Я представил морской берег, залитый солнцем, и
открыл дверь. За дверью я увидел берег, идущий вдаль, много-много
солнца и вдалеке море. Справа от меня была прихожая моей квартиры.
Я пошёл к морю, но пока шёл морской берег превратился в отцовскую
комнату с лоджией. Вдалеке я по-прежнему видел солнечный свет.
Я вышел на лоджию и, разбив стекло, встал на край.
Лоджия в сновидении находилась на 9-ом этаже. Я увидел проспект,
который и в повседневности здесь есть. Решив попробовать полетать,
я прыгнул вперёд и полетел. Я полетел медленно, руля к земле.
Недалеко от твёрдой поверхности я случайно перестал парить и
рухнул на землю. Удар был чувствительный, и я согнулся под тяжестью
тела.
Ещё раз поразившись реалистичности, я стал разглядывать
свои руки. Они были более волосатые и тёмные, чем физические.
Я упал на газон возле маленького деревца. Проспект был похож
на себя. Вон остановка «Звёздная», вон перекрёсток. Всё было
просто на удивление стабильным. Я прошёлся немного, оглядываясь,
и проснулся. Всё сновидение ни разу не ухудшилось качество восприятия».
Некоторое кол-во своих ОС я посвятил обследованию
собственной сновиденной квартиры. Меня это занятие очень увлекло.
Вот один из «квартирных» ОС:
«Запись этого сновидения начну сразу с осознанной
части. Я стал разглядывать свои руки. Большой палец правой руки
немного раздвоился, но потом опять сросся. Неожиданно меня выкинуло
в какую-то комнату. В голове прозвучала фраза: «ты оказался
в давно забытой комнате».
Комната очень напоминала мою, но атмосфера была
другой. Освещение было сумеречным, но сохранялась предельная
чёткость. Я увидел свою кровать. Она была убрана, хотя в повседневной
жизни я её обычно не убираю. Рядом стоял стул. Я старался ни
на чём не останавливать свой взгляд, чтобы не проснуться.
Всё начало тускнеть, и я решил воспользоваться
«вращением». Когда я начал вращаться, всё исчезло, и я попытался
представить следующую локацию, но не смог. Перед глазами возникла
картинка, которая вращалась вокруг меня. Я попытался остановиться.
Меня опять выкинуло в ту же комнату, и я упал около стула. Немного
оглядевшись, я направился в коридор и оказался в комнате отца.
Кровать была пуста и застелена. Около неё стояла
табуретка. На ней лежало покрывало с разноцветным узором автомобильных
шин. Я огляделся в поисках отца – комната была пуста. У меня
появилась уверенность, что и во всей квартире никого нет. Тут
тоже стоял полумрак, но всё было прекрасно видно. Это освещение
было сравнимо со светом в очень пасмурный день. Я прошёл в центр
комнаты и начал осматривать обстановку. Меня заинтересовала
нижняя полка у стены (она существует и в реальности), которая
была завалена большим количеством самых разнообразных предметов.
Я попытался что-либо рассмотреть, но взгляд ни на чём не мог
остановиться.
И тут я услышал голос отца, зовущий меня. Это сильно
меня перепугало, и я стал оглядываться в его поисках. Но комната
была по-прежнему пуста. Это меня ещё сильнее перепугало. Я услышал
его голос опять. Он звал меня. И тут у меня промелькнула мысль:
а что если это он меня и вправду зовёт в мире повседневности
и моё спящее тело его слышит, но при этом не просыпается. Я
сказал ему, чтобы он меня не будил, так как я нахожусь в ОС.
Он немного удивился этому.
Я стал лихорадочно рассматривать предметы на полке
передо мной. На ней лежал мой зелёный фумигатор, фуражка полицейского
и стояли друг на друге множество разноцветных будильников одинаковой
формы – формы обычного отцовского будильника. Я сказал отцу,
что мы разговариваем из двух разных миров. Потом мне показалось,
что я проснулся и стою на том же месте, а через коридор в своей
комнате вижу отца, смотрящего в сторону моего спящего тела.
Потом следовало пробуждение».
В другом ОС я в результате вращения оказался в
своей комнате, но её обстановка совсем не соответствовала повседневности.
Вокруг было темно, и я стал искать выключатель настольной лампы.
Я несколько раз щёлкнул им, но никакого эффекта это не произвело
– лампа не зажглась.
Тогда мне пришла в голову довольно странная идея:
я стал представлять, как по полу растекается мягкий свет. Это
подействовало! Взглядом подняв освещение вверх, я стал оглядываться.
И тогда я заметил маленькую неприятность: в комнате
я находился не один. По полу в моём направлении из коридора
бежало какое-то насекомое, размером с кулак. Встревожившись,
я вскочил на стоящий рядом диван. Быстро трансформировавшись
в некое подобие бабочки, насекомое взлетело. Не дожидаясь встречи,
я выскочил в коридор, захлопнув за собой дверь.
И тут полумрак! Я был очень возбуждён, так как
понимал, что по сути нахожусь в ДРУГОМ мире! Сжав кулак, я ударил
в стену – чувствительно, но не больно. Ударив в дверь туалета,
я услышал глухой звук (в повседневности из-за нервов я частенько
стучал в эту дверь – сейчас звук был другим).
Зайдя за угол, я увидел ещё несколько летающих
недругов, которые, как видимо, меня ещё не заметили. Быстро
проскочив в другую комнату, я подпёр дверь ближайшей табуреткой.
Теперь только я начал успокаиваться. Я понимал, что если что-то
произойдёт, я успею проснуться. Пройдя на середину комнаты и
немного осмотревшись, я незаметно проснулся… Кутаясь в халат,
я прошёл на кухню. В руках у меня была ещё непрочитанная газета.
«Что-то не так. Как я здесь оказался!? И почему
я в халате? Не помню, чтобы я принимал душ. А что я вообще помню?
Я ведь спал! И вроде бы видел ОС». Интуитивно посмотрев на руки,
я офигел: на кисти правой руки у меня отсутствовала середина
среднего пальца! «Дак это ведь сон!!!» В халате нараспашку я
выбежал на лестничную площадку.
«Чтоб такого необычного сделать? О, придумал!»
Подпрыгнув, я нырнул в пол. Я чувствовал, как проходил каждый
этаж. Затем я вошёл в сплошную вязкую среду. Наверное до земли
уже достал. Через некоторое время я оказался в пустоте. Вокруг
было темно, а моё тело как будто находилось в невесомости. В
ушах был слышен шум, похожий на шум ветра. Затем проснулся,
наверное. Не помню уже.
В этом сне я шёл по какой-то стройке, как вдруг,
ни с того ни с сего себя осознал! Вокруг было много песка, и
виднелись одинокие голые стены. Песок вокруг меня начал проваливаться
в какой-то тёмный подвал, куда уж мне точно не хотелось идти.
Расставив руки, я быстро завертелся, представив
комнату отца. Сработало – я на месте! Некоторое время меня шатало,
но я быстро восстановил равновесие. И опять вокруг темнота ?.
Щёлкнув выключателем, я обломался – никакого света не появилось.
Осветив комнату глазами, я поразился, насколько она по-обычному
выглядела.
«Уж не внетелесный ли опыт я переживаю сейчас?».
Я прошёл в свою комнату и с надеждой взглянул на кровать – пусто.
«Значит всё-таки ОС!» Я направился к выходу из квартиры и увидел
там отца. Он стоял с чемоданами и сумками и, похоже, собирался
закрыть дверь. «Наверное, куда-то уезжает». Я стал с ним прощаться.
«Но это ведь сновидение, а значит и отец не настоящий.
Что вообще от него можно ожидать?» Эта мысль меня встревожила,
и я попытался закрыть дверь, но отец стал мешать мне. Вот тут-то
я действительно перепугался! Собрав все свои силы, я навалился
на дверь и захлопнул её. Посмотрев в дверной глазок, я увидел,
что отец лезет в карман за ключами. «Настало время смываться!»
- сказал я себе и проснулся.
Следующий ОС, наверное, наиболее приятный из всех
мною пока увиденных. Это моё первое сновидение с полноценным
полётом.
Осознал я себя и переместился куда-то в пустыню.
Бегу, стараюсь чувствовать своё тело. Вдруг чувствую, что сижу
перед компом, в одной руке мышка, другая лежит на клавиатуре
(точно переиграл я в игрушки). Непорядок! Мысленно влезаю в
монитор.
И вот опять я бегу по той же самой пустыне. Вижу
впереди какой-то домик, решил подбежать поближе. По песчаному
холму забежал на крышу. В потолке отверстие. Заглядываю туда.
Внутри весь дом забит каким-то хламом, а сверху копошатся муравьи.
От всего этого добра идет необычный запах (не думал, что в ОС
может так вонять).
Наконец мне эта картина надоедает, и я спрыгиваю
с дома. Решаю попробовать полетать. Прыжок – и я уже лечу с
вытянутой вперёд рукой. Пустыня подо мной как-то плавно перешла
в город. С высоты кричу людям внизу, они задирают вверх головы.
Чувствуется лёгкость и покой. В душе просто восторг! Решаю приземлиться,
но скорость снизить не получается. Опускаюсь ближе к земле.
Каким-то образом хватаюсь за ближайший киоск и резко останавливаюсь.
Жаль, но по городу погулять не успел – проснулся?
Источник: http://mindinstaller.nm.ru
